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              腌制品不宜多吃 警惕4類食物越吃越老

              發布日期:2019-03-25 作者: 點擊:

                     成人體早衰的原因很多,其中飲食習慣也與之息息相關。如果你經常攝入以下幾類食品,將讓你更早進入衰老行列!趕緊來看看吧!


                     警惕這4類食物讓你越吃越老


                     腌制品:在腌制蔬菜、肉、魚、雞等食品時,會產生亞硝酸鹽,其中包括主動加入的亞硝酸鹽,為了使肉色好看、防止肉毒桿菌生長。亞硝酸鹽容易與蛋白質降解時產生的二級胺發生反應,生成亞硝胺,亞硝胺不僅可致人早衰,還是一種致癌物質。


                     變質食品:腐敗變質的食品中常含有細菌分泌的毒素和食品腐敗產物,會干擾人體的新陳代謝,影響人體組織的正常功能。比如,腐爛水果中的展青毒素可使神經麻痹,還是腎功能衰竭的誘發因素,促人早衰。有一些霉變食品產生的毒素甚至有致癌作用,比如黃曲霉素、紅色青霉毒素、雜色黃曲霉毒素、B伏馬菌素、棒曲霉毒素和赫曲霉素等就屬于這類。


                     含酒精飲品:飲高度酒或大量低度酒,可使肝臟受損、腫大,神經系統遭受損傷,還可引起男性性功能減退、排卵不規律、精子畸形、女子月經不調和性欲減退等早衰癥狀。


                     含鋁食品:太多的鋁可破壞神經細胞內遺傳物質DNA的功能,還可以使神經傳導阻滯,造成智力下降、記憶力減退,易患癡呆癥。油條及油煎餅、膨化食品在制作時是專門添加明礬(硫酸鋁)的,應盡可能少吃。


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